SOFIA LAAS

”OAVSETT OM DU TROR ATT DU KAN ELLER OM DU TROR ATT DU INTE KAN, HAR DU HELT RÄTT”

Jag är en glad men tuff PT med energin på topp! Med mig får du jobba hårt och utmana dig själv på din nivå och utefter dina mål. Jag lägger stor tyngd på att bygga upp mina kunder inifrån ut. En stark grund som gör att vi håller längre är viktigare än synliga magmuskler för mig. Träning ska vara lustfyllt och göra oss gladare, piggare och starkare.

Utmaningar, gå utanför boxen och stärka upp både fysiskt som mentalt!

Vi skräddarsyr upplägget och passen utifrån det Du önskar och behöver.
Hos mig kan du även få kostrådgivning. Du väljer själv om vi bara justerar lite i din nuvarande kost eller om vi lägger upp ett personligt kostprogram.

Utbildningar och erfarenheter:

  • Kulturamas Fria Gymnasium – Inriktning Musikal
  • Aerobic weekends – Core instruktör
  • Lunnevads folkhögskola i Linköping – Danslinjen
  • Zumba Fitness – Zumba fitness, zumba kidz samt zumba toning instruktör
  • Base23 – Dag-danslinjen (Daybase)
  • SAFE Education – Tränings instruktör, Personlig tränare samt Kostrådgivare
  • Schwinn cycling – Spinninginstruktör
  • Kangoo Jumps, AfHo® och Powerstrip® (utbildad av Jorge Mix, Åsa Fornander och Åsa Berggren)
  • Crossfit – Crossfit Level 1 Trainer
  • MojoYoga – yogainstruktör