Personlig träning

Motivationen du behöver. Resultaten du vill ha.

Att träna med en personlig tränare liknar ingen träning du någonsin gjort på egen hand. Du får en träningspartner vars enda uppgift är att motivera dig och ge dig de resultat du vill ha.

Oavsett om du vill forma dina muskler, göra en viktnedgång, förbättra din golfsving eller tiden på nästa maratonlopp kan våra personliga tränare hjälpa dig. Du kan också få hjälp att rehabilitera skador eller förebygga problem.

Har du utnyttjat din träff med en  Personlig Tränare som ingick i medlemskapet?

Eller önskar du köpa PT-timmar?

Kontakta vår reception antingen på plats, ring 08-669 40 70 eller maila reception@houseofshapes.se, så återkopplar en av våra personliga tränare till dig.

Prislista PT-timmar för medlemmar
1/h        790 kr          790 kr/h
6/h        4.290 kr       715 kr/h
12/h      7.884 kr        657 kr/h
20/h      12.780 kr     639 kr/h
30/h     18.480 kr      616 kr/h
50/h     28.500 kr      570 kr/h

Prislista för dig som saknar Fitnesskort hos oss 

1/h            850 kr          850 kr/h
6/h        4.790 kr          798 kr/h
12/h      8.884 kr          740 kr/h
20/h     14.000 kr         700 kr/h
30/h     19.980 kr         666 kr/h
50/h     31.000 kr         620 kr/h

PT 30 EXPRESS

Inga ursäkter, nu får du tid. Vi ger den till dig!

Detta är en form av Personlig Träning för dig som tycker det är svårt att hinna med schemalagda 1-timmespass varje vecka. Eller för dig som helt enkelt tycker att 30 minuter är en lagom dos och hellre tränar intensivt 1 – 3 gånger per vecka istället.

Passen är intensiva och passar alla oavsett nivå och erfarenhet.

Vi jobbar med kondition, förbränning, vikt och välmående allt efter ditt behov av träning.

Prata med Jenny Bohlström eller Viktor Walden om du är nyfiken!

Prislista

Enstaka tillfälle:

30 min 450 kr

Paketpriser:

12 x 30 min. 5100 kr  (425 kr per 30 min)

24 x 30 min. 9600 kr (400 kr per 30 min)  

____________________________________________

PT GROUP – START UP

Träna med en personlig tränare i grupp.
Det är roligare att träna tillsammans! Samla ihop vänner, kollegor eller träningskompisar och dela på en personlig tränare. Med PT Group har du möjlighet att uppnå dina resultat genom härlig motivation och energi i en dynamisk gruppträning.

Drömmer du om att gå ner de där extra kilona som envist biter sig kvar? Önskar du få snabbare resultat med din träning? Då är det dags att ta tag i din träning. Gruppträning med Personlig Tränare innebär att du har ett proffs vid din sida och det är mycket roligare än att försöka helt ensam, utan att riktigt veta vad du ska göra härnäst. Gruppens PT leder er framåt mot era individuella mål.  Ni tränar tillsammans i en liten grupp och det betyder att din PT får mer tid för dig än på vanlig gruppträning.
Detta är något du ska unna dig! Samla ihop dina kompisar och boka tiderna – bara så kan det bli av!

Pris:
10 tillfällen 2950 kr per person