MUSKELEXPLOSION

Muskelexplosion är pulsbaserad styrketräning som involverar många muskler under en och samma rörelse. Vi attackerar rörelser, som skapar styrka, balans och stabilitet från olika vinklar. Kroppen vill vara stark i rörelser som går framåt, bakåt, sidleds och i rotationer. Alla kan vara med oavsett vilken bakgrund du har i träning.