VAD ÄR EN SHAPESKLASS?

Publicerad 2018-04-05 08:23 av House of Shapes

Och vad betyder ”riktig dans” på gruppträningsschemat?

Vi erbjuder riktiga dansklasser av utbildade danslärare som gruppträning. 
Hos oss kan du dansa bland annat Hiphop, Feminine Vibe, Ballet Bar, House, Jazz, Latin Cardio och Dancehall med Sveriges dansarelit som pedagoger. 
En Shapesklass innebär att du dansar en specifik stil med riktiga grundsteg, komprimerad för att få en högre träningseffekt och mer puls. Vi jobbar med stilens kärna utan att fastna i teknikövningar. 
 
Koreografin är skapad av klassens instruktör och vi byter koreografi varannan vecka. 
 
Det finns 2 nivåer på klasserna. Den Gula som är lite enklare för dig som aldrig dansat eller känner dig ovan. Och den Turkosa för dig som önskar en större utmaning.
Shapesklasserna ingår i alla Fitnessmedlemskap utom Styrketräningskortet som bara gäller för gymträning. Du kan också köpa Drop in i mån av plats 200 kr. 
 
Om du vill svettas och ha kul, kanske utmana dig själv och träna både kropp och själ – kom och dansa med oss!
 
Här är schemat för all vår Gruppträning!