YOGA PÅ GRUPPTRÄNINGEN, MÅNDAGAR MED JENNIE

Publicerad 2017-09-06 12:51 av House of Shapes

Vi erbjuder yogaklasser flera gånger per vecka och varje klass ser olika ut. Jennie Widegrens måndagsklasser 17:20 till exempel, är baserade på Global Yoga som är en utvecklande personlig yoga anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Teknik från både öst och väst blandas i klassen med precision och flöde.

Jennie är utbildad inom Global Yoga, Mojo Yoga, Yin Yoga samt ett flertal workshops hos Chad Hamrin och Magnus Ringberg.

Hon väljer ett tema (t ex höftöppnare eller bakåtböjningar) för varje månad och det ger utövarna fyra veckor av samma klass och en chans att förstå flödet och hitta djupare in i positionerna.

Ny månad=Ny sekvens.

Klasserna är fysiskt krävande men Jennie ger alltid enklare alternativ.

Klassen med andningsövningar av det enklare slaget, och avslutar med shavasana, dvs avslappning.

Måndagsklasserna fokuserar på fysik och innehåller ingen meditation.

Välkommen!