SENIORTRÄNING MED ANPASSADE KLASSER

Publicerad 2017-08-31 12:47 av House of Shapes

DAYTIME LIGHT FITNESS!

Du som är lite äldre och vill träna mjukt, för dig har vi anpassad gruppträning dagtid. Klasserna passar även  dig som kanske inte tränat på länge, som bara vill ta det lite lugnare, som har en skada eller behöver lugn rehabilitering efter en skada. Tala med oss i receptionen så guidar vi dig vidare!

Vårt dagkort gäller måndag – fredag från öppning till kl 15:oo och du har tillgång till gymmet och all gruppträning på schemat innan kl 15:00

Tisdagar kl 7:00 Pilates

Tisdagar 9:30 Barre Move

Onsdagar 11:30 Cirkelträning

Torsdag 7:00 Yoga

Torsdag 9:30 Funktionell träning

Fredag 11:30 Muskelexplosion (Klassen är krävande om du gör allt fullt ut. Men den fungerar alldeles utmärkt för dig som vill ta det lugnt!)

Välkommen!