SPINNING

SPINNING

Spinning är ett enkelt och roligt sätt att förbättra konditionen. Det är en effektiv träningsform för hela kroppen - men fokus ligger på rygg, mage och ben.

Den medryckande musiken får dig att orka ge mer än du anar. Branta uppförsbackar varieras med sluttande terräng. Givetvis bestämmer du själv motståndet efter din styrka och kondition. Det är lätt och du får tydliga instruktioner. Det enda du behöver tänka på är att ta med en välfylld vattenflaska och en handduk att torka pannan med.

NAMN DAG & TID LÄRARE
Spinning Tisdag 18:30 Vikarie Hornsgatan